Clear Whey Protein - 500g Pulver

Clear Whey Protein: Molkenproteinisolat als Getränk

Du möchtest Protein als Getränk zubereiten und suchst eine Alternative zum klassischen Whey-Shake? Das Clear Whey Protein von Golden Elements verwendet Molkenproteinisolat. Zur Auswahl stehen Eistee-Zitrone und Eistee-Pfirsich. Eine Portion besteht aus 30 g Pulver mit 500 ml Wasser und liefert 24,7 g Protein. Die 500-g-Packung enthält 16 vollständige Portionen; 20 g Pulver bleiben danach übrig.

Die beiden Sorten besitzen eigene Zutatenlisten. Für die Auswahl zählen deshalb nicht nur die Geschmacksrichtung und das Packungsgewicht, sondern auch die Proteinmenge pro Portion, die vorgesehene Wassermenge und die Allergene. Alle diese Angaben beziehen sich auf genau dieses Clear-Whey-Produkt.

Isolatanteil und Proteingehalt unterscheiden

Die Rezeptur enthält 96,2 Prozent Molkenproteinisolat. Diese Zahl beschreibt den Zutatenanteil des eingesetzten Isolats am Pulver. Der tatsächliche Proteingehalt beträgt 82,3 g pro 100 g Pulver. Daraus ergeben sich die ausgewiesenen 24,7 g Protein pro 30-g-Portion. Zutatenanteil und Nährwert sind unterschiedliche Angaben und werden nicht miteinander addiert.

Beim Vergleich verschiedener Clear-Protein-Pulver hilft dir die Nährwerttabelle mit derselben Bezugsgröße. Ein Wert pro 100 g lässt sich nicht direkt mit einem Wert pro fertigem Getränk vergleichen. Die Menge des zugesetzten Wassers verändert das Getränkevolumen, nicht die Proteinmenge der abgewogenen Pulverportion.

Protein für Muskelmasse und normale Knochen

Proteine tragen zu einer Zunahme an Muskelmasse und zur Erhaltung von Muskelmasse bei. Sie tragen außerdem zur Erhaltung normaler Knochen bei. Clear Whey ist eine Möglichkeit, die Auswahl deiner Proteinquellen um ein Getränk zu ergänzen. Für deine Ernährung zählt die gesamte Proteinaufnahme aus Lebensmitteln und Getränken.

Die wissenschaftliche Bewertung der EFSA zu Protein befasst sich unter anderem mit Muskelmasse und normalen Knochen. Sie liefert den fachlichen Hintergrund dieser Nährstofffunktionen. Die entsprechenden zugelassenen Angaben sind im EU-Register dokumentiert. Die individuelle Nährwerttabelle zeigt dir, welche Proteinmenge dieses Produkt tatsächlich beiträgt.

Clear Whey oder klassisches Whey?

Das klassische Whey Protein im Sortiment verwendet Molkenproteinkonzentrat und wird mit 250 ml Wasser oder fettarmer Milch zubereitet. Clear Whey hat eine andere Rezeptur und wird mit 500 ml Wasser gemischt. Die Unterschiede betreffen somit Rohstoff, Geschmacksauswahl, Portion und Getränkezubereitung.

Die Bezeichnungen Konzentrat und Isolat helfen dir, die Produkte zu unterscheiden. Entscheidend für deine Auswahl bleibt die vollständige Rezeptur der gewünschten Sorte. Wähle ein Produkt nach seinen tatsächlichen Angaben und deiner Ernährung; die Bezeichnung Isolat allein ersetzt weder die Zutatenliste noch die Prüfung auf Allergene.

Sorten, Allergene und Vorrat

Eistee-Zitrone und Eistee-Pfirsich sind getrennte Geschmacksvarianten. Die Rezepturen enthalten Süßungsmittel und die Allergene MILCH und GERSTE. Auch wenn das Getränk anders als ein klassischer Milchshake zubereitet wird, stammt das Protein weiterhin aus Milch. Es ist kein veganes Proteinpulver und wird hier nicht als laktosefrei ausgewiesen.

Aus 500 g entstehen bei 30 g Pulver pro Portion 16 vollständige Getränke. Bei der Vorratsplanung zählt die abgewogene Pulvermenge. Ein Messlöffel kann beim Portionieren helfen; für die festgelegte Grammmenge ist eine geeignete Waage die klare Bezugsgröße. Schließe die Packung nach der Entnahme wieder sorgfältig.

Anwendung und Verzehrempfehlung

Täglich 30 g Pulver abwiegen, mit 500 ml Wasser mischen und gut schütteln. Die empfohlene Verzehrmenge beachten. Die Nährwerte pro Portion beziehen sich auf diese Zubereitung.

Mit Süßungsmitteln. Enthält MILCH und GERSTE.

Hinweise und Aufbewahrung

Die empfohlene Verzehrmenge nicht überschreiten. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie einen gesunden Lebensstil. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.

Mit Süßungsmitteln. Enthält MILCH und GERSTE.

Geschlossen, trocken, kühl und lichtgeschützt lagern. Das Mindesthaltbarkeitsdatum auf der Verpackung beachten.

Fachlicher Hintergrund und Quellen

EFSA 2010: Protein, Muskelmasse und Knochen, Journal 8(10):1811

Verordnung (EU) Nr. 432/2012, konsolidierte Fassung 20.08.2025

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Nein. 96,2 % beschreibt den Anteil der Zutat Molkenproteinisolat im Pulver. Der tatsächliche Proteinwert ist separat deklariert: 82,3 g pro 100 g Pulver beziehungsweise 24,7 g pro 30-g-Portion.

30 g Pulver mit 500 ml Wasser mischen und gut schütteln. Aus 500 g ergeben sich 16 vollständige Portionen zu je 30 g und 20 g Rest. Die 100-g-Spalte der Tabelle ist keine Portionsanweisung.

Nein. Molkenproteinisolat stammt aus MILCH. Außerdem enthält die Rezeptur Gerstenmalzextrakt aus GERSTE. Die Zutatenliste und Allergene gelten für beide angebotenen Geschmacksrichtungen.