EAA (Essentielle Aminosäuren) Kirsche - 500g Pulver

EAA Pulver Kirsche mit acht Aminosäuren und Vitamin B6

Das EAA-Pulver von Golden Elements enthält acht einzeln deklarierte essentielle Aminosäuren und Vitamin B6. Die 500-g-Packung besitzt Kirschgeschmack und wird mit einer Tagesportion von 10 g Pulver in 250 ml Wasser verwendet. Damit enthält sie 50 Tagesportionen. Sucralose ist als Süßungsmittel Bestandteil der Rezeptur.

EAA steht für Essential Amino Acids, auf Deutsch essentielle Aminosäuren. Bei der Auswahl ist das konkrete Aminosäureprofil entscheidend. Diese Rezeptur nennt acht Aminosäuren; sie wird nicht als Mischung aus neun Aminosäuren beschrieben. Die Tabelle weist die jeweiligen Mengen pro vorgesehener Portion aus.

Welche Aminosäuren enthält die Mischung?

Die Rezeptur umfasst L-Leucin, L-Lysin, L-Valin, L-Isoleucin, L-Threonin, L-Methionin, L-Phenylalanin und L-Tryptophan. Die ausgeschriebenen Namen helfen dir, die Mischung mit anderen EAA-Produkten zu vergleichen. Eine gemeinsame Pulvermenge allein zeigt noch nicht, wie die einzelnen Bestandteile verteilt sind.

Für einen sachlichen Vergleich gehören deshalb Zutatenliste und Aminosäureprofil nebeneinander. Weitere Bestandteile für Geschmack, Süße und die ergänzte Vitaminmenge bleiben eigene Angaben. Die 10-g-Portion beschreibt das gesamte Pulver und nicht zehn Gramm einer einzelnen Aminosäure.

Protein und Vitamin B6 für normale Körperfunktionen

Die Nährwerttabelle nennt 74,4 g Protein pro 100 g Pulver, entsprechend 7,44 g pro 10-g-Portion. Proteine tragen zu einer Zunahme an Muskelmasse und zur Erhaltung von Muskelmasse bei. Sie tragen außerdem zur Erhaltung normaler Knochen bei. Diese Funktionen beziehen sich auf Protein.

Vitamin B6 trägt zu einem normalen Eiweiß- und Glycogenstoffwechsel und zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei. Die deklarierten Nährstofffunktionen werden nicht als gesonderte Wirkung einzelner EAA wie Leucin dargestellt. Die vollständige Übersicht ordnet die zugelassenen Funktionen dem passenden Nährstoff zu.

EAA gegenüber Whey und L-Glutamin

Whey Protein ist eine Molkenproteinrezeptur mit eigenen Nährwerten und Sorten. Das EAA-Produkt nennt dagegen eine Mischung einzelner Aminosäuren. Das separate L-Glutamin-Pulver besteht aus einer einzelnen Aminosäure. Die Produkte werden deshalb nicht allein anhand eines ähnlichen Pulverformats gleichgesetzt.

Bei der Auswahl zählen die vollständigen Zutaten, die gewünschte Darreichungsform und die tatsächliche Tagesportion. Die Anwendung dieses EAA-Produkts beträgt 10 g mit 250 ml Wasser. Andere Pulver können andere Gramm- und Flüssigkeitsmengen verwenden und behalten ihre jeweils eigene Empfehlung.

50 Portionen und ein Blick auf Vitamin B6

Aus 500 g ergeben sich 50 vollständige Tagesportionen. Wiege die 10-g-Menge ab, damit die Angaben der Tabelle zur verwendeten Portion passen. Die Lagerhinweise und das Mindesthaltbarkeitsdatum bleiben unabhängig von dieser Mengenrechnung zu beachten.

Die Tagesportion enthält 10 mg Vitamin B6. Berücksichtige deshalb auch B6 aus weiteren Nahrungsergänzungsmitteln, wenn du mehrere Produkte verwendest. Die Prozentangabe ist ein Kennzeichnungswert und keine Aufforderung zu zusätzlicher Einnahme. Die EFSA-Bewertungen zu Protein und Vitamin B6 erläutern die beschriebenen Nährstofffunktionen.

Was die enthaltenen Nährstoffe für deinen Körper leisten

• Für dein Immunsystem: Vitamin B6 trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei.
• Weniger Müdigkeit und Ermüdung: Vitamin B6 trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.
• Für deine Muskeln: Proteine tragen zu einer Zunahme an Muskelmasse bei. Proteine tragen zur Erhaltung von Muskelmasse bei.
• Für deinen Energiestoffwechsel: Vitamin B6 trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei.
• Für dein Nervensystem: Vitamin B6 trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei.
• Für deine Psyche: Vitamin B6 trägt zur normalen psychischen Funktion bei.
• Für deine Knochen: Proteine tragen zur Erhaltung normaler Knochen bei.
• Für deine roten Blutkörperchen: Vitamin B6 trägt zur normalen Bildung roter Blutkörperchen bei.
• Für deine Hormontätigkeit: Vitamin B6 trägt zur Regulierung der Hormontätigkeit bei.
• Für deinen Homocystein-Stoffwechsel: Vitamin B6 trägt zu einem normalen Homocystein-Stoffwechsel bei.
• Für deinen Eiweiß- und Glycogenstoffwechsel: Vitamin B6 trägt zu einem normalen Eiweiß- und Glycogenstoffwechsel bei.
• Für deine Cystein-Synthese: Vitamin B6 trägt zu einer normalen Cystein-Synthese bei.

Anwendung und Verzehrempfehlung

Täglich 10 g Pulver abwiegen, mit 250 ml Wasser mischen und trinken. Die empfohlene Tagesportion nicht überschreiten.

Mit Süßungsmitteln.

Hinweise und Aufbewahrung

Die empfohlene Verzehrmenge nicht überschreiten. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie einen gesunden Lebensstil. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.

Mit Süßungsmitteln.

Geschlossen, trocken, kühl und lichtgeschützt lagern. Das Mindesthaltbarkeitsdatum auf der Verpackung beachten.

Fachlicher Hintergrund und Quellen

EFSA 2010: Protein, Muskelmasse und Knochen, Journal 8(10):1811

EFSA 2009: Vitamin B6, Journal 7(9):1225

Verordnung (EU) Nr. 432/2012, konsolidierte Fassung 20.08.2025

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Enthalten sind Leucin, Lysin, Valin, Isoleucin, Threonin, Methionin, Phenylalanin und Tryptophan. Histidin ist in dieser Zutatenliste nicht enthalten. Die Bezeichnung EAA bedeutet deshalb hier nicht, dass alle neun für Erwachsene essenziellen Aminosäuren zugesetzt sind.

Nein. Leucin, Isoleucin und Valin gehören bereits zu den acht genannten Aminosäuren. Die drei BCAA werden nicht als zusätzliche, neunte bis elfte Zutaten gezählt.

Die Deklaration nennt 10 mg Vitamin B6 pro 10-g-Portion, entsprechend rund 714 % NRV. Das ist kein persönlicher Bedarfswert. Aus 500 g ergeben sich 50 Tagesportionen; weitere Vitamin-B6-Produkte bei der Gesamtzufuhr berücksichtigen.