Gepuffertes Vitamin C 500 mg – 240 Kapseln

Gepuffertes Vitamin C: 500 mg als Calcium-L-Ascorbat

Die gepufferten Vitamin-C-Kapseln von Golden Elements liefern 500 mg Vitamin C pro Kapsel. Verwendet wird Calcium-L-Ascorbat. Eine Kapsel entspricht der empfohlenen Tagesportion; die Dose mit 240 Kapseln enthält damit 240 Tagesportionen. Die HPMC-Kapselhülle ergänzt die weiteren deklarierten Zutaten der Rezeptur.

Wenn du gepuffertes Vitamin C auswählst, helfen dir die konkrete Verbindung und die Vitaminmenge bei der Einordnung. Calcium-L-Ascorbat bezeichnet den eingesetzten Vitamin-C-Rohstoff. Der ausgewiesene Wert von 500 mg bezieht sich auf Vitamin C und nicht auf das gesamte Gewicht der Kapsel oder ihrer Zutaten.

Immunsystem, Energiestoffwechsel und Zellschutz

Vitamin C trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems und zu einem normalen Energiestoffwechsel bei. Es trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei und hilft, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen. Diese konkreten Nährstofffunktionen ergänzen die Angaben zur Form und Portionsmenge.

Vitamin C trägt außerdem zu einer normalen Kollagenbildung für eine normale Funktion von Haut, Blutgefäßen, Knochen, Knorpeln, Zahnfleisch und Zähnen bei. Es erhöht die Eisenaufnahme. Die verschiedenen Funktionen lassen sich gezielt nachlesen, ohne aus der Höhe der Portion einen zusätzlichen individuellen Effekt abzuleiten.

Was bedeutet gepuffertes Vitamin C?

Gepuffert beschreibt bei diesem Produkt die verwendete Ascorbatform. Die vollständige Zutatenliste nennt Calcium-L-Ascorbat, Akazienfasern, L-Leucin und die HPMC-Hülle. Sie zeigt damit, welche Verbindung und welche weiteren Zutaten tatsächlich in der Kapsel enthalten sind. Eine Rezeptur mit Magnesiumascorbat wäre eine andere Zusammensetzung.

Für den Vergleich sind die konkrete Zutatenliste und der Nährstoffgehalt pro Tagesportion maßgeblich. Aus dem Wort gepuffert allein folgt keine persönliche Verträglichkeitszusage. Die deklarierte Verbindung und die ausgewiesene Vitamin-C-Menge bieten dir die nachvollziehbare Grundlage, um verschiedene Präparate sachlich gegenüberzustellen.

500 mg Vitamin C und gesetzliche Referenzwerte

500 mg Vitamin C entsprechen 625 Prozent des gesetzlichen Nährstoffbezugswertes für Erwachsene. NRV-Prozentwerte dienen der Kennzeichnung und dem Vergleich. Sie sind kein persönlich ermittelter Bedarf und keine Empfehlung, zusätzlich dieselbe Menge aus weiteren Nahrungsergänzungsmitteln aufzunehmen.

Wenn du bereits Multivitamin Gummies, Multivitamin Shots oder andere Vitamin-C-Produkte verwendest, kannst du deren Tabellen zum Abgleich heranziehen. Die Portionsgrößen können sehr unterschiedlich sein. Eine Kapsel, ein Gummy und ein flüssiger Shot werden deshalb stets anhand ihrer jeweils zugehörigen Tagesmenge verglichen.

240 Kapseln einzeln oder im Bundle

Eine Dose enthält 240 vollständige Tagesportionen. Das Einzelprodukt ist eine Auswahlmöglichkeit für alle, die eine Vitamin-C-Kapselrezeptur suchen. In Bundles wird dieselbe Packung mit weiteren Produkten zusammengestellt. Die Anwendungen der anderen Bestandteile bleiben dabei getrennt; insbesondere ein Vitamin-D3-Intervall wird nicht zur täglichen Softgeleinnahme geändert.

Für die Vorratsplanung zählen neben der Kapselzahl die Lagerbedingungen und das Mindesthaltbarkeitsdatum. Die EFSA-Bewertung zu Vitamin C und die zugelassenen Angaben im EU-Register bieten den fachlichen Hintergrund der beschriebenen Nährstofffunktionen. Sie ergänzen die Produktdaten, ohne eine individuelle Versorgung festzustellen.

Was die enthaltenen Nährstoffe für deinen Körper leisten

• Für dein Immunsystem: Vitamin C trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems während und nach intensiver körperlicher Betätigung bei. Vitamin C trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei.
• Weniger Müdigkeit und Ermüdung: Vitamin C trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.
• Für deinen Energiestoffwechsel: Vitamin C trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei.
• Für dein Nervensystem: Vitamin C trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei.
• Für deine Psyche: Vitamin C trägt zur normalen psychischen Funktion bei.
• Für deine körpereigene Kollagenbildung: Vitamin C trägt zu einer normalen Kollagenbildung für eine normale Funktion von Haut, Blutgefäßen, Knochen, Knorpeln, Zahnfleisch und Zähnen bei.
• Schutz für deine Zellen: Vitamin C trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen.
• Für deine Eisenaufnahme: Vitamin C erhöht die Eisenaufnahme.
• Für deine Vitamin-E-Regeneration: Vitamin C trägt zur Regeneration der reduzierten Form von Vitamin E bei.

Für den Vorteil bei intensivem Sport sind täglich 200 mg Vitamin C zusätzlich zur empfohlenen täglichen Vitamin-C-Zufuhr erforderlich.

Anwendung und Verzehrempfehlung

Täglich eine Kapsel mit 250 ml Wasser einnehmen. Die angegebene Tagesportion nicht überschreiten.

Hinweise und Aufbewahrung

Die empfohlene Verzehrmenge nicht überschreiten. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie einen gesunden Lebensstil. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.

Geschlossen, trocken, kühl und lichtgeschützt lagern. Das Mindesthaltbarkeitsdatum auf der Verpackung beachten.

Fachlicher Hintergrund und Quellen

EFSA 2009: Vitamin C, Journal 7(9):1226

Verordnung (EU) Nr. 432/2012, konsolidierte Fassung 20.08.2025

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Eine Kapsel enthält 500 mg Vitamin C und entspricht einer Tagesportion. Die Dose mit 240 Kapseln umfasst damit 240 Tagesportionen. Der Tabellenwert von 625 % NRV ist ein gesetzlicher Erwachsenen-Referenzvergleich, kein individueller Bedarfsnachweis.

Dieses Produkt verwendet Calcium-L-Ascorbat als Vitamin-C-Verbindung. Eine Kapsel liefert 500 mg Vitamin C. Die Zutatenliste nennt außerdem die HPMC-Hülle, Akazienfaser und L-Leucin. Der Begriff gepuffert ist keine Garantie einer bestimmten persönlichen Magenverträglichkeit.

Vergleiche die Menge an Vitamin C pro Tagesportion, die Zahl der Kapseln und die vollständigen Zutaten. Eine höhere NRV-Prozentzahl ist keine persönliche Dosierungsempfehlung. Berücksichtige auch Vitamin C aus weiteren Produkten und deiner Ernährung.